Menopauze Centrum Waterland

Het Menopauze Centrum Waterland is telefonisch bereikbaar op werkdagen via (0299) 457 883 en menopauze@wlz.nl.

Algemeen

Heeft u last van:

  • menstruatieveranderingen (korter, langer, onvoorspelbaar, hoeveelheid);
  • opvliegers;
  • nachtelijk transpireren;
  • problemen bij het vrijen en bij het plassen.

Dan kan het zijn dat u in de overgang bent. Hierboven staan namelijk de bekendste overgangsklachten genoemd. Meer informatie en advisering over de overgang krijgt u in ons  Menopauze Centrum Waterland.

Menopauze Centrum Waterland is een gespecialiseerd centrum waarin gynaecologen en menopauze-consulenten informatie geven over overgangsklachten en zo nodig een behandeling op maat ontwikkelen. Dit gebeurt waar nodig in samenwerking met andere specialisten in het ziekenhuis.

Overgang en klachten

Wat is de overgang?

  • de periode van vruchtbaarheid naar onvruchtbaarheid;
  • duurt gemiddeld vijf jaar;
  • begint gemiddeld vanaf 45 jaar.

Wat is de menopauze?

  • indien je een jaar niet gemenstrueerd hebt spreek je van menopauze;
  • vindt plaats rond de 51 jaar.

Belangrijkste overgangsklachten (% Vrouwen)

  • opvliegers / nachtelijke transpiratie (72 – 86%);
  • onregelmatige menstruatie  (63%);
  • pijn in de gewrichten (53%);
  • dikker worden (52%);
  • lusteloosheid (43%);
  • prikkelbaarheid (40%);
  • slaapproblemen (38%);
  • depressieve gevoelens (38%);
  • hoofdpijn (36%);
  • minder zin in seks (33%);
  • spontaan urineverlies (26%);
  • drogere vagina (17%);
  • pijn bij vrijen (11%).

Wist u dat:

  • 96%  van de vrouwen in de overgangsleeftijd overgangsklachten heeft;
  • 62% de klachten als ernstig ervaart;
  • 93% vindt dat de ernstige klachten behandeld dienen te worden.

Test
Doe de zelftest om te kijken of u in de overgang bent. Deze test duurt ongeveer vijf minuten.

Behandelingen

Afhankelijk van de ernst van de klachten wordt met u overlegd wat de beste behandeling voor uw klachten is. De keuze valt in eerste instantie op leefadviezen en voorlichting. Zo nodig wordt gestart met geneesmiddelen. Deze zogenaamde hormoonpreparaten corrigeren het tekort aan vrouwelijke hormonen. Dit zijn zeer effectieve geneesmiddelen waarmee vaak snel de typische overgangsklachten verdwijnen.

Leefadviezen en voorlichting

  • meer rust en tijd voor uzelf nemen;
  • niet meer altijd zorgzaam zijn (voor het gezin);
  • gezond eten;
  • veel buiten zijn;
  • probeer de overgang te accepteren;
  • af en toe ‘nee’ zeggen;
  • hulp vragen;
  • zorg voor voldoende slaap;
  • praat erover met uw partner, vriend(in), huisarts of de menopauze-consulente;
  • probeer te stoppen met roken. De kans op hart- en vaatziekten wordt na de overgang groter.

 Alternatieve methoden

  • natuurlijke middelen
  • homeopatische middelen
  • voedingssupplementen
  • yoga
  • Acupunctuur

Bewegen

  • gewrichtsdragende bewegingen: wandelen en joggen: bijvoorbeeld dagelijks een half uur lopen;
  • gewrichtsondersteunende bewegingen: zwemmen en fietsen;
  • combinatie van bovenstaande twee is het beste!

Voeding

  • zorg voor voldoende kalk om de kans op osteoporose te verkleinen: dus drink melk, eet kaas, yoghurt en koolsoorten. Vier porties melkproducten geven de noodzakelijke hoeveelheid kalk. Één portie is bijv. een beker, melk, bakje yoghurt of plak kaas;
  • vitamine D. Dit wordt door de huid gemaakt onder invloed van zonlicht en zit ook in margarine, boter, vis en eieren;
  • minder: koffie, suiker, alcohol en zout;
  • meer: water, groenten, fruit en vezelrijk voedsel.

Behandeling met geneesmiddelen (hormonen)

Voordelen

  • overgangsklachten (opvliegers, nachtelijk transpireren, etc);
  • botontkalking;
  • gunstig effect op de huid;
  • kwaliteit van leven.

Nadeel

  • langer dan vijf jaar behandeling: licht verhoogd risico op borstkanker

Hormoonpreparaten.

Tot deze groep behoren:

  • oestrogenen
  • progestagenen
  • anticonceptie
  • tibolon

Welk hormoonpreparaat voor u geschikt is, is persoonlijk en hangt af van een aantal factoren, zoals fase van de overgang, mate van de klachten en de huidige gezondheidstoestand.

Uw afspraak op de poli

Het menopauzespreekuur is voor uw eigen vragen en voor behandeling van de overgang. Dit spreekuur wordt gehouden door de gynaecoloog en de menopauze-consulente. Het menopauzespreekuur is om de week op dinsdagmiddag in het Waterlandziekenhuis. U heeft een gesprek met de menopauze-consulente en zo nodig aansluitend met de gynaecoloog. Afsluitend ontvangt u tips en adviezen en wordt eventueel een behandelplan met u besproken.

Algemene informatie over uw afpraak vindt u op de pagina ‘uw afspraak op de poli’.

Patiënteninformatie

Informatieavond
Regelmatig vinden er informatieavonden plaats in het Waterlandziekenhuis over de oorzaken en verschijnselen van overgangsklachten en welke mogelijkheden er zijn om deze te behandelen. Deze avonden beginnen om 20.00 uur (zaal open om 19.30 uur). Voor de actuele data kijk op onze agenda.

Patiënteninformatiebrochure ‘De Overgang’

 Link
federatie vrouwenzelfhulp

Zie ook:

Gynaecologie